Плюсов у стретчинга огромное множество. Однако, без сомнений, одним из главных преимуществ такой тренировки является отсутствие нагрузок на сердце. Это делает стретчинг универсальным для всех возрастов!

Растяжка улучшает циркуляцию крови и лимфы в организме, что помогает в борьбе с лишним весом.

Стретчинг уменьшает болевые ощущения, поэтому подходит для реабилитационных тренировок после травм, а также снимает крепатуру после интенсивных силовых нагрузок.

Event Timeslots (2)

Понедельник
-
Растяжка
Тренер: Кристина

Четверг
-
Растяжка
Тренер: Кристина

Один комментарий
Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *