Кристина

Кристина

Персональный тренер
О тренере
Тренировки силовые по принципу full-body/сплит (будем чередовать). Тренировки с собственным весом и с оборудованием. Для разного уровня подготовленности. Акцент будем делать на проработку ягодиц и пресса,
но мы обязательно затронем и остальные части тела.
Сплит тренировка: метод разбиения тренировочной программы на части (например: сегодня ягодицы, завтра руки)
Full body: тренировочная программа, направленная на проработку всех основных мышечных групп тела за одну тренировку.
Укрепление мышц
Коррекция фигуры
Сжигание жира
Диетологическое сопровождение