Сегодня довольно затруднительно представить успешного всесторонне развитого человека, не занимающегося фитнесом – ведь это важная составляющая. Как ни крути, а фитнес прочно занял первые позиции среди самых популярных хобби и постепенно перешёл в образ жизни.

   Без занятий спорта было бы сложнее получить точёную фигуру, да ещё и в придачу с хорошим здоровьем и неиссякаемым зарядом бодрости. Пусть поначалу слово «фитнес» у кого-то ассоциируется с нечеловеческими нагрузками и тяжёлыми упражнениями, загоняющих в обморок, а оздоровительные, омолаживающие и расслабляющие функции он все же выполняет.

   Казалось бы, велико дело – решить заняться фитнесом. Но в реальности же, для многих это непосильная задача. Несмотря на осознание необходимости занятий спортом, дивным образом возникают различные отмазки, преграды, непредвиденные происшествия. Люди не могут заставить себя пойти в фитнес-клуб, бассейн, тренажёрный зал или стадион, ссылаясь на «веские причины» и тем самым себя успокаивая. Мы пропускаем занятия из-за лени, нежелания попадать под дождь или пропустить интересный фильм. Сотни причин пропустить тренировку не замедлят появиться, только Вы задумаете прибегнуть к спорту.

   Своеобразный моральный пинок Вам жизненно необходим, так как организм нуждается в физических нагрузках, да и эмоциональная разрядка не помешает. Тут главное начать и продержаться некоторое время, а потом уже тренировки займут прочные позиции и станут частью Вашей жизни.

   Возможно, у Вас остаются сомнения насчёт пользы фитнеса. Тогда следует подробно рассмотреть плюсы, которые он несёт.

   Во-первых, Ваша осанка исправится, а мышцы приобретут тонус. Лишние килограммы Вас наконец-то оставят, фигура приобретёт рельефность, а сердечно-сосудистая система укрепится.

   Во-вторых, Вы избавитесь от негативных эмоций, и взамен будете получать позитив и заряжаться бодростью.

   В-третьих, Вы поборете свою лень, а значит, измените себя в лучшую сторону. Вы убедитесь, что можете многое и с большим энтузиазмом приступите к другим изменениям Вашей жизни.

   В-четвёртых, благодаря хорошим внешним данным, потрясающей физической форме, Ваша самооценка поднимется, уверенности в себе прибавится.

   Как видите, фитнес несёт в себе больше выгоды, чем напрягов. Так что если Вы жалеете времени или денег, ещё раз хорошенько подумайте, что Вам нужно от жизни.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *